Kjære forelder og andre nære pårørende
Frambu kompetansesenter for sjeldne diagnoser arrangerer 4.mai 2018 et kurs for foreldre som lever under en stor stressbelastning i hverdagen.
Dette kurset vil det være mulig for dere å følge på videokonferanse på
Sjukehuset i Kristiansund og Ålesund ved Auditoriet
Streaming av videokonferansen kan du også følge hjemmefra.
Link for å følge kurset vil du finne på kurssiden på kursdagen. http://www.frambu.no
Kurset har følgende program:
09.00 – 09.45 Å være på vakt – vanlige reaksjoner og innvirkning på familielivet ved Vatne
10.00 – 10.45 Egenomsorg – mentale teknikker ved psykologspesialist Kristina Sjøberg Moberg,
11.00 – 11.30 Fysisk aktivitet som egenomsorg ved Anders Hall Grøterud Aktivitetsalliansen
11.30 – 12.00 Mat og stress ved klinisk ernæringsfysiolog Marianne Nordstrøm, Frambu
12.00 – 13.00 Lunsj kan du kjøpe i kantina el. kiosken
13.00 – 13.34 Søvn ved lege og søvnspesialist Harald Hrubo- Strøm ved Oslo søvnsenter
14.00 – 14.45 Samtale i gruppen om dagens temaer organisere dere selv om det er ønskelig
15.00 – 15.45 Tjenesteytere som samarbeidspart- for en best mulig hverdag ved ergoterapeut Solvor Skaar
Meld i fra om du ønsker å delta på videokonferanse til:
Ålesund: Espen.Ervik@helse-mr.no
Kristiansund: Marit.Romundstad@helse-mr.no
For ytterlige opplysninger se http://www.frambu.no