Målsetting:
Betre deltakarane si evne til å kommunisere eigne ønske og behov utan å bli sinte eller hemma av skuldkjensle.
Lære å uttrykke eigne meiningar og ta eigne val.
Tilnærming:
Hovudsakleg kognitiv og meistringsorientert tilnærming.
Tema:
- Reaksjonsmåtar
- Kroppsspråk
- Mine rettar som menneske
- Korleis be om det du har behov for?
- Korleis bygge sjølvrespekt?
- Gi og ta imot kritikk
- Ulike forventningar til menn og kvinner
- Vegen vidare
Rammer:
10 gruppesamlingar á 2 timar inklusiv pause.
8 – 10 deltakarar.
Dagsorden:
- Runde med forventningar/erfaringar
- Dagens tema
- Gruppesamtale
- Heimearbeid
Målgruppe:
Personar som er lite sjølvhevdande, sosialt usikre og utnyttbare.
Informasjon i pdf-format
Det vert igangsett grupper når det er påmeldt mange nok deltakarar.