Kvifor delta på kurs

Med kurset ønsker vi at du og dine pårørande skal få auka kunnskap om smerte, korleis førebygge forverring og skape auka tryggleik, forståing og meistring i det å leve med kronisk smerte.

Vi ønsker også at du skal få møte andre med same sjukdom og utveksle erfaringar.

Innhald

• Mindfulness /oppmerksomt og nærvær
• Aksept og forpliktelsesterapi og pacing
• Søvnhygiene
• Stress og smerte
• Kosthald og smerte
• Smerte som sammensatt fenomen
• Medikament som blir brukt i smertesammenheng
  
• Å leve med langvarige smerter

Praktiske opplysingar

Kurset går kvar torsdag kl. 10.00-13.30 over 5 veker.

Bevertning: Det blir servert lunsj, kaffe og te. Vi sender faktura etter kurset. Gi beskjed dersom du ikkje ønsker bevertning.

Vi ber deg gi beskjed i god tid dersom det er spesielle behov vi skal ta omsyn til, for eksempel kost, høyrsel etc.

Rettar og eigenandel

Pasientar har rett til fri for å delta på pasientopplæring. Rettar ved reise og opphald gjeld som ved andre polikliniske timar på sjukehuset.

Du må betale eigenandel som ved ein vanleg poliklinisk konsultasjon. Dette går inn i frikortgrunnlaget, ingen eigenandel for deg som har frikort. Faktura sendes etter kurset.

Nyttige nettsider

Smerteopplæring