Kvifor delta på kurs
Med kurset ynskjer vi at du og dine pårørande skal få økt kunnskap om angst. kurset har fokus tring og reduksjon av bekymring og grubling.
Det er ei behandling som handlar om å bli meir bevisst sine tankeprosessar som oppretthheld problem. Vidare jobbar vi med å ta kontroll/redusere desse tankeprosessane.
Innhald
Behandlinga er metakognitiv
terapi, som i korte trekk handlar om å bli meir bevisst tankar om tankar, og
korleis ein forheld seg til grubling og bekymring.
Praktiske opplysningar
Kurset vil gå over 10 samlingar, 2 timar kvart
møte, og ei avsluttande oppsummerande samling etter ca 1 månad. Totalt 12 møter
her.
Rettar og eigenandel
Pasientar har rett til fri for å delta på pasientopplæring. Rettar ved reise og opphald gjeld som ved andre polikliniske timar på sjukehuset.
Lenke til utfyllande informasjon om eigenandel og andre
rettar finn du her
Nyttige nettsider
Mentalhelse.no
kognitiv.no
nhi.no - kognitiv terapi